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對於很多人來說 ,有氧运动球類運動如籃球、有氧运动跳繩/做韻律操、有氧运动這些鍛...
有氧運動是有氧运动指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。慢跑 、有氧运动是有氧运动很難成功的。並非總是有氧运动可以選擇去健身房,...
常見的有氧运动有氧運動項目有